Buah pepaya memiliki nutrisi yang sangat banyak, dan kabar gembiranya, buah ini bisa didapat dengan harga yang murah serta mudah didapat. Hampir di semua pasar atau penjual buah, menjajakan buah yang memiliki banyak khasiat ini.
Manfaat Pepaya bagi Kesehatan dan Kecantikan
1. Manfaat Pepaya Atasi Gangguan Pencernaan
Sudah menjadi rahasia umum bahwa buah pepaya sangat berkhasiat untuk mengatasi gangguan pencernaan. Cukup dengan konsumsi buah pepaya secara rutin, maka Anda akan terbebas dari sembelit, konstipasi, diare, dan juga maag.
2. Manfaat Pepaya Untuk Mencegah Anda Terjangkit Penyakit Flu
Vitamin C pada pepaya dapat tingkatkan sistem imun tubuh kita sehingga akan menurunkan kemungkinan untuk terserang penyakit seperti flu.
3. Buah Pepaya Bisa Menjaga Kesehatan Organ Ginjal
Flavonoid dan phenotic adalah zat yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan ginjal. Dan kedua zat tersebut ditemukan dalam buah pepaya. Manfaat buah pepaya bagi kesehatan ginjal ini sudah tak perlu diragukan lagi. Karena sudah banyak penelitian yang mengatakan buah pepaya sangatlah bermanfaat untuk kesehatan ginjal jika dikonsumsi secara rutin.
4. Manfaat Buah Pepaya Untuk Mencegah Penyakit Jantung Dan Stroke
Antioksidan merupakan zat yang terdapat dalam buah pepaya yang diyakini dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung dan juga stroke.
5. Pertajam Penglihatan
Rajin rajinlah dalam mengkonsumsi buah pepaya. Karena buah ini mengandung vitamin A yang akan membantu menjaga kesehatan mata Anda.
6. Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Kulit
Buat kulit selalu tampak sehat dan bersinar dengan rajin mengkonsumsi buah pepaya. Karena di dalam buah in terkandung banyak vitamin a, c, dan e yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.
7. Konsumsi Buah Pepaya Untuk Anti Radang Dan Pulihkan Luka Bakar
Kandungan chymopapin dan papin dalam pepaya mampu menyembuhkan peradangan dan juga mempercepat proses pemulihan dari luka bakar.
8. Konsumsi Buah Pepaya Untuk Atasi Asma
Manfaat pepaya bagi kesehatan saluran pernapasan sudah banyak diuji oleh para pakar. Salah satu nutrisi yang terkandung dalam pepaya adalah beta karoten yang faktanya diyakini bisa mencegah terjadinya asma.
9. Konsumsi Pepaya Bermanfaat Buat Yang Menjalankan Program Diet
Selain untuk melancarkan pencernaan, pepaya juga dapat membantu dalam program diet yang sedang dijalani. Dalam pepaya terdapat banyak enzim yang dapat mengurangi kadar karbohitrat, gula, dan juga lemak dalam tubuh.
10. Konsumsi Buah Pepaya Untuk Cegah Terjadinya Penuaan Dini
Antioksidan yang tedapat dalam buah pepaya dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang merupakan pemicu penuaan dini. Dan juga dapat membantu mengatasi masalah kulit kusam agar kembali terlihat cerah dan segar.
11. Buah Pepaya Bisa Merangsang Pertumbuhan Payudara
Baru baru ini penelitian menemukan fakta, jika pepaya muda menghasilkan enzim yang dapat merangsang pertumbuhan pada payudara. Selain itu, kandungan dari vitamin A dalam buah pepaya yang masih muda akan memberikan rangsangan kepada indung telur agar memproduksi hormon kewanitaan yang akan membuat otot-otot pada payudara menjadi kencang.
