Baru-baru ini tengah viral mengenai tes kesehatan mental Tiktok secara online. Banyak yang mencari atau bahkan menggunakan tools tersebut untuk mengecek kondisi mental masing-masing.
Tools ini memang cukup menarik, karena menawarkan kemudahan penggunaan. Karena nantinya kamu tidak perlu pergi kemanapun, kamu hanya perlu menggunakan hp kemudian tahu hasilnya.
Namun sebelum masuk ke pembahasan, alangkah baiknya jika kamu memperhatikan beberapa ciri-ciri orang yang mengalami gangguan mental.
Ciri-ciri Orang yang Mengalami Gangguan Mental
Gangguan mental memang tidak boleh disepelekan. Karena penyakit yang satu ini tidak bisa terlihat secara fisik. Orang yang mengalami penyakit ini akan sedikit terganggu kejiwaannya.
Sehingga ia akan merasakan kurang nyaman atau tidak senang dengan kondisi tertentu. Mengutip dari halodoc.com (24/4/2022), terdapat beberapa ciri orang yang mengalami gangguan mental. Beberapa ciri tersebut telah sanepo rangkum sebagai berikut.
- Merasa kesulitan untuk berkonsentrasi.
- Perubahan mood (suasana hati) secara tiba-tiba (misal dari senang menjadi sedih sebaliknya).
- Selalu merasakan sedih dan dirinya tidak tahu penyebab dari kesedihannya.
- Merasakan kelelahan yang sangat menguras tenaga dan energi.
- Merasa lemas dan lemah.
- Merasakan putus asa,
- Sering berhalusinasi
- Hingga selalu menyendiri.
Beberapa tanda atau ciri-ciri di atas, wajib kita sadari sejak dini. Jangan sampai kita mengalami gejala di atas kemudian kita abai. Oleh karena itulah, kita juga perlu mengecek kesehatan mental.
Mengenal Tes Kesehatan Mental Online
Tes kesehatan mental sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara. Jika gejala yang dialami cukup berat, maka perlu berkonsultasi kepada dokter.
Namun jika gejala yang dialami masih awal atau ringan, maka kita bisa mengeceknya secara mandiri dan secara online.
Saat ini ada beberapa website atau tools yang bisa kita gunakan untuk mengecek kesehatan mental sendiri. Website tersebut juga gratis untuk digunakan.
Selagi masih memiliki kuota internet, kita bisa mengaksesnya. Pada wesbite tersebut nantinya kita akan diberi beberapa butir pertanyaan.
Kamu hanya perlu menjawab sesuai dengan kondisi yang dialami sekarang. Jawab hingga pertanyaan selesai. Maka akan muncul hasil dari kesehatan mental kamu.
Selain itu, ada juga saran dari website untuk kita. Kita bisa melakukan saran tersebut atau langsung berkonsultasi kepada dokter.
Tes Kesehatan Mental Tiktok Online Secara Gratis
Beberapa waktu lalu, tools gratis untuk mengecek kesehatan mental beredar luas. Banyak kreator yang membagikan link mengecek kesehatan mental.
Jika kamu penasaran, sanepo juga telah menyediakan beberapa tools atau link website yang menyediakan tes kesehatan mental secara gratis. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan berikut ini.
1. Tes kesehatan Mental Gform (Google Form)
Pertama kamu bisa mengecek kesehatan mental melalui Google form. Caranya juga cukup mudah kok, kamu hanya perlu menjawab pertanyaan yang ada di Google form tersebut.
Setelah pertanyaan terjawab semua, maka kamu akan mendapatkan hasil berupa skor. Skor inilah yang menunjukkan tingkat gangguan mental yang kamu alami. Untuk mengaksesnya, kamu bisa buka link berikut: https://bit.ly/3KaCPgB.
2. Tes Kesehatan Mental yang Lagi Viral Lewat Satu Persen
Berikutnya ada website yang lagi viral bernama satu persen. Website ini sebenarnya hampir sama dengan Google Form di atas. Karena kamu hanya akan menjawab pertanyaan.
Namun pada website ini, pertanyaan yang kita dapatkan sedikit berbeda. Setelah pertanyaan telah dijawab semua, maka kamu akan mendapatkan hasil kondisi kejiwaanmu. Untuk mencobanya, kamu bisa membuka link berikut: https://bit.ly/3vDL0fZ
3. Tes Kesehatan Mental Viral Melalui Website Lalui Bersama
Laluibersama com Online Mental Health merupakan sebuah website cek kesehatan mental yang dimiliki oleh Universitas Airlangga atau biasa dikenal dengan UNAIR.
Terdapat 21 pertanyaan yang bisa kamu jawab untuk mengetahui kondisi kejiwaanmu. Jika semua pertanyaan telah dijawab maka akan ada hasil persentase kondisi mentalmu.
Jika kamu ingin mencoba mengakses tes kesehatan gratis ini, silahkan buka link berikut: https://bit.ly/3Msj3hY
4. Tes Kesehatan Mental Kemenkes
Terakhir ada website cek kesehatan yang berasal dari pemerintahan. Website mental health ini gratis untuk digunakan. Namun kamu harus mendaftar atau membuat akun terlebih dahulu.
Jangan khawatir, karena saat mendaftar kamu tidak akan dipungut biaya apapun kok. Setelah mendaftar, kamu bisa langsung cek kesehatan mental pada dirimu. Jika kamu tertarik, kamu bisa buka link berikut: https://bit.ly/3xJwS7M
Penutup
Sekarang sudah cukup jelas kan terkait kesehatan mental. Kamu sudah tahu apa ciri-cirinya dan tools apa saja yang bisa digunakan untuk mengecek.
Semoga pembahasan sanepo mengenai tes kesehatan mental Tiktok dapat bermanfaat dan menambah wawasan ya. Jangan lupa untuk share informasi ini pada teman-teman kalian ok.
