SANEPO.COM – Tahukah kamu bagaimana cara mengatasi kecanduan game online? Kamu wajib tahu nih agar bisa terhindar dari dampak keseringan main game online.

Cara mengatasi kecanduan game online ini sebenarnya sangat mudah. Kamu bisa menerapkan langkah-langkah yang telah sanepo bagikan dalam artikel ini. 

Namun sebelum kamu tahu cara mengatasi kecanduan game online, kamu wajib mengetahui terkait permasalahan kecanduan bermain game.

Masalah Kecanduan Game Online

Bermain game sebenarnya sangat wajar dan lumrah. Akan tetapi jika bermain game secara terus-menerus, maka akan membuat kamu jadi kecanduan. 

Ketika sudah kecanduan game, maka akan sangat sulit untuk menghentikannya. Kecanduan game juga memiliki dampak negatif bagi kehidupan. 

Dampak kecanduan game online misalnya saja kita akan menjadi sangat malas, mata jadi sakit, mental jadi labil, terlalu boros pengeluaran, hingga jadi nolep. 

Tentunya dampak ini bisa semakin buruk jika kita tidak berhenti dan mengatasinya. Lantas apakah kecanduan game online bisa disembuhkan? 

Berdasarkan informasi yang sanepo dapatkan, kita bisa menghentikan kecanduan bermain game. Untuk informasi lebih jelasnya kamu bisa menyimak artikel ini hingga selesai. 

Cara Mengatasi Kecanduan Game Online

Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk bisa berhenti dari kecanduan game. Berikut sanepo telah merangkum cara-caranya antara lain. 

1. Kurangi Waktu Bermain Game 

Cara menghilangkan kecanduan game Mobile Legend yakni dengan membatasi waktu bermain game sesingkat mungkin. 

Jika sebelumnya kamu bermain game selama tiga atau empat jam, maka kamu bisa mencoba bermain selama dua atau satu jam saja. 

Pengurangan durasi bermain game ini sangat penting. Karena nantinya kamu terbiasa untuk meninggalkan game dan berhenti dari kecanduan game.

2. Sibukkan Diri dengan Kegiatan Positif 

Cara Mengatasi kecanduan game online bagi pelajar yakni dengan menyibukkan diri melalui kegiatan yang sifatnya positif. 

Kamu bisa mencari hobi yang positif atau kegiatan lain yang positif. Bahkan jika memungkinkan carilah kegiatan yang menghasilkan uang. 

Karena dengan terus sibuk, nantinya kamu akan berhenti dari kecanduan game dan lebih fokus untuk mengumpulkan pundi-pundi rupiah.  

3. Gunakan Perangkat yang Tidak Mendukung Game

Berikutnya, kamu bisa mengganti perangkat dengan spek yang lebih rendah. Tujuannya agar hp yang kamu gunakan tidak bisa memainkan game. Cara ini memang terlalu sadis dan akan membuat kamu tidak nyaman. 

Tetapi hasilnya sangat nyata, kamu akan terbiasa untuk meninggalkan bermain game. Jika sudah demikian, maka kamu bisa terhindar dari kecanduan game. 

4. Sadari Kalau Main Game Tidak Ada Manfaatnya 

Cara Mengatasi kecanduan game online pada orang dewasa yakni harus sadar bahwa main game secara terus-menerus tidak ada manfaatnya sama sekali. 

Bermain game sampai lupa waktu hanya akan membuat kamu stress. Pasalnya, kamu akan selalu memikirkan rank game dan tidak memperdulikan kehidupan nyata. 

5. Melakukan Hipnoterapi 

Cara terakhir adalah dengan hipnoterapi. Metode yang satu ini cukup ampuh dan sudah banyak digunakan. 

Hipnoterapi sendiri merupakan sebuah metode terapi dengan hipnosis yang masuk ke alam bawah sadar dan bertujuan untuk membuat pasien rileks.

Melalui hipnoterapi, kamu akan mendapatkan sugesti positif yang nantinya bisa membuat kamu percaya diri dan meninggalkan game.

Penutup 

Demikian beberapa cara mengatasi kecanduan game online yang dapat kamu terapkan. Kamu bisa mencoba salah satu cara yang telah sanepo sampaikan di atas. Semoga informasi kali ini bisa bermanfaat.